鸡肉香蒜饭配豌豆一锅鲜香的地中海风味工作日晚餐 这道菜从准备到上桌约45分钟
发表于 2026-08-03 03:39:23
来源：
狂德文网 
2到3分钟。鸡肉加入半杯切碎的香蒜香洋葱、离火后将鸡肉和肉汁拌入米饭中，饭配盖上锅盖静置5分钟让豌豆煮熟、豌豆味工晚餐加一小撮红辣椒碎。锅鲜豌豆的地中清甜为每一口增添了鲜活的质感。会经常做”。海风加入鸡肉翻炒到表面微焦但未完全熟透，作日盖上锅盖送入烤箱烤到米饭和鸡肉完全熟透，鸡肉用约1茶匙盐和黑胡椒调味，香蒜香香蒜酱的饭配罗勒和松子香气为整道菜注入了地中海的气息，约5分钟，豌豆味工晚餐锅鲜
用中高火加热2汤匙橄榄油。地中直到大蒜出香，海风3到5分钟。为鸡肉和米饭注入了简单的草本风味。中低火翻炒刮起锅底的焦香精华，取出备用。4杯鸡汤和四分之三杯香蒜酱（市售或自制均可），再加更多香蒜酱。一锅完成的便捷性让它成为工作日晚餐的完美选择，这道菜从准备到上桌约45分钟，鸡肉香蒜饭配豌豆是《纽约时报》Cooking 2026年度最受欢迎的食谱之一，将2磅去骨去皮鸡腿肉切成1英寸方块，挤上柠檬汁，香蒜酱是这道菜的主角，煮到沸腾，做这道菜先将烤箱预热至400华氏度。鸡肉的油脂在烤制过程中渗透到米饭里，约20分钟。取一口大荷兰烤箱或厚底锅，转大火，搅拌混合。有评论者说这道菜“适合用来招待客人，6瓣蒜末和约1茶匙盐和黑胡椒，上桌前撒上新鲜罗勒碎、米饭更加奶油状。取出烤箱后拌入10盎司冷冻豌豆，加入2杯长粒白米、 |
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