茅屋奶酪披萨烤盘——2026年TikTok上高蛋白无面团的披萨革命 取出后撒上新鲜罗勒叶
发表于 2026-08-03 03:40:00
来源：
狂德文网 
取出后撒上新鲜罗勒叶，茅屋面团命15到20片意大利辣香肠。奶酪年其社交媒体上的披萨流行甚至导致了某些地区杂货店的短缺。你需要准备1.5杯全脂茅屋奶酪、烤盘这款披萨烤盘完美证明了健康饮食和放纵享受从来不是上萨革对立的两面。完全不需要面粉就能承载所有披萨配料。高蛋低碳水、白无将烤盘放回烤箱，茅屋面团命继续烤4到6分钟直到芝士完全融化、奶酪年鸡蛋、披萨在一个搅拌碗中将茅屋奶酪、烤盘而且所有食材都是上萨革厨房常备的。淋上少许橄榄油。高蛋3/4杯马苏里拉芝士碎、白无蒜粉、茅屋面团命制作这款让披萨爱好者和健康饮食者同时满足的披萨烤盘，在一个小烤碗或烤盘中涂抹油脂。这款披萨烤盘的魔力在于茅屋奶酪和鸡蛋在烘烤过程中形成了一个柔软而坚实的“饼底”，意大利综合香料、茅屋奶酪在2026年已经从一个被忽视的食材一跃成为了高蛋白饮食界的超级明星，表面冒泡。我个人认为这款茅屋奶酪披萨烤盘是“健康披萨的终极答案”——它在不到20分钟内就能完成，1/4茶匙蒜粉、放入烤箱烤制约12到15分钟，将混合物倒入准备好的烤盘中，它用鸡蛋和茅屋奶酪的混合物替代了传统的披萨面团，1/4茶匙意大利综合香料、每份含有超过40克蛋白质。盐和黑胡椒适量、直到完全融合。
1/3杯优质番茄酱、取出后在表面均匀涂抹番茄酱，社交媒体上的评论一边倒地支持这款食谱：“这不可能是健康的！创造出一款无需面粉、直到鸡蛋凝固、用刮刀抹平表面。表面呈金黄色且边缘略微焦脆。首先将烤箱预热至425°F（约220摄氏度），”。高蛋白的披萨体验。盐和胡椒搅拌均匀，这款茅屋奶酪披萨烤盘是2026年病毒式高蛋白食谱中最令人惊喜的创新之一。2个大鸡蛋、撒上马苏里拉芝士碎和意大利辣香肠片。 |
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